Trufas de côco (ou “Rafaellos Saudáveis”) e outros bombons que ainda vais a tempo de fazer este Natal

Num registo diferente do ano anterior, há dias partilhei convosco sugestões de presentes de natal comestíveis feitos por nós próprios. Como contei por lá, sinto mesmo que tem muito mais significado, mais do que comprar algum objeto, estamos a oferecer tempo que investimos a mimar aquela pessoa – tempo esse que é tão valioso hoje […]






A minha suplementação diária!

Nunca quis que este blogue fosse meramente um espaço para partilhar receitas e sempre fiz por trazer conteúdos diferentes a este cantinho. No entanto e, assumidamente, como até já comentei em alguns artigos [como ESTE (treinos para fazer em casa) e ESTE]  alguns temas, propositadamente, tenho “evitado” trazer aqui. Também já divaguei como consigo colocar-me […]






Resultados do Passatempo Fruut (FB)

Oi Malta, já temos vencedor para o passatempo que estava a decorrer no facebook! Parabéns Patricia Garcia Fico a aguardar os teus contactos para que possas receber o teu prémio 😀   Relembro que continua a decorrer AQUI no instagram um – outro – mega passatempo! Sabe mais clicando na imagem abaixo!       Podes […]






Epic Estupidez 4 | BOX1RM

Partilho hoje convosco um evento que, pelo quarto ano consecutivo, decorre na minha Box.  Ora bem, há 4 anos atrás, uma mente brilhante lembrou-se que poderia ser engraçado terminar o ano – literalmente, no dia 31 de Dezembro – com um desafio a pares de 100km de Remo (quando refiro tanto remo e como ski, […]






Presentes de Natal Saudáveis [2016] – Comestíveis DIY

Para este artigo sobre presentes de Natal “saudáveis” pensei em algo diferente das sugestões do ano anterior, e que tal presentinhos comestíveis? Pensei trazer-vos algumas ideias em modo DIY – Do It Yourself, faça você mesmo e não propriamente algo que possam comprar.  Basicamente são duas sugestões muito simples: Oferecer preparados de: bolo, panquecas, pudim […]